つるちゃんの　目指せゴルフ!!夢の１００切り

やばし。
練習しなければ・・・

2010.05.15
by mr-under100

「ゴールする私の顔をよく見ていてほしい。
　　今まで努力してきたすべてがそこにあるから」

そう、この言葉はアトランタ五輪で銅メダルを取った
有森裕子の言葉だ。

私達はこれを証明するため走る。

全員完走し（今回は５名で参加）、
勝利の美酒をみんなで味わいたい。


出場レースは｢いびがわマラソン｣。

アップダウンが激しく、きつく厳しいコースだが、
このいびがわマラソンは、全国ランニング大会100選で
常に上位にランクインしている。
走った人なら、また来年帰って来たいと思えるような
主催者のやる気や熱意が参加者にビシビシ伝わってくる大会である。

参加者を楽しませる要素がたくさん詰まっている。


今年も帰ってきた
２００９年１１月８日。
天候は快晴!気温も高く最高のマラソン日和。
舞台は全て整った。


Ｑちゃんの合図とともに駆け出した６０００人。
目標は人それぞれだがゴールはひとつ。
さて、今回の42.195kmはどんなドラマを見せてくれるのか。

ここでメンバー紹介。
うらさん：去年の応援者側から一転、マラソン初参加。しかもフルとは。
　　　　　　今までの練習を信じて目指せ完走！
おおさん：去年初マラソンでハーフを走りきって今年はフル。
　　　　　　この日のためにベルトの穴を３つ縮めた成果を完走という形に！
岡さん　：急遽フルからハーフに出場。棚ボタでモチベーションＵＰ。
　　　　　　見事完走だ！
森さん　：ノー練習、病み上がりでもポテンシャルの違いを見せ付けて
　　　　　　余裕で完走だ！


今回の私の目標タイムは４分３０秒/ｋｍで走り続けて３時間１５分だ。

スタートから１ｋｍの入りは５分とちょっと。やべぇ〜。いきなり３０秒の遅れ。
それからは４分３０秒で快調に走る。
沿道からは絶えず声援が送られ、子供達とのハイタッチや幼稚園児のかわいいダンスが
常に我々を盛り上げてくれる。
我々が年に１回この大会を楽しみにしているように、
揖斐川町民も年に１回の一大イベントを楽しみにしている。
そんな参加者みんなが楽しめる大会に幸せを感じながら走る。

１０ｋｍを超えたあたりから激しい上り坂にさしかかる。
このころになると同じペースの人たちばかりになるので、流れに乗ってみんなで走る。
去年もそうだったが、すでにランナーズハイ状態に入っている。はえぇ〜よ。もつのか。
去年以上に走りこみ、週一だけど１年間ジムで足をメインに鍛えもした。
このままゴールまでハイ状態が続くことを祈ろう・・・。去年より練習やったんだもの・・・

８６番の人にぴったりくっつき１５ｋｍまで引っ張ってもらう。
ペースは４分３０秒のままだ。
もう少しいけるかも。と思い、先を急いだ。
あとで、このときのペースupがボディブローのように効いてくることとなる。

快調なランニングが続き、和太鼓の音が聞こえてくるところまで来た。
そう、折り返し地点の合図である。
時間は１時間３５分。いいペースだ。
足の調子はまだいいようだ。
去年はこの時すでに足は死んでいたから
それに比べるとぜんぜんよい。

でも、違和感が出始めたのは２５ｋｍすぎだった。
初めは左太ももがちょっと痛いなぁ〜、くらいだったのが
２７ｋｍをすぎたころ急に激痛へ。
左足を付くたびに骨にズシリと響く。
ペースも一気に落ち、５分３０秒になる。
ドンドン抜かれるが、まだ１５ｋｍもある。本気でやばい。いけるか？
ここからは根性だけで走る。
一人で参加していたならリタイアの文字も浮かんでいただろう。
あるいは歩いてゴールするか。

３０ｋｍを過ぎても痛みは増すばかり。
６分台までペースが落ち、それまで１ｋｍごとにラップを測っていたが、もうそんなの関係ねぇ〜。

視野は狭まり、一点しか見つめない＆耳に声援が届かないモードへ突入。
ゴールまでモード変更はしなかった。
応援してくれた方々申し訳ありませんでした。

なぜか横腹も痛くなり、顔も泣き顔へと変化してきた。
あ〜あ、これじゃ去年と一緒ジャン。
なんも変わってねぇ〜。オッパッピー。
なんて言う余裕もなく、無心で走るが、痛みが消えるわけもない。
給水所では足を止めて水を頂く。辛ぇ〜。
ただ遅いながらもゴール目指して強引に足を前へと進める。
｢がんばるな！でもあきらめるな！｣
と、所々にある建て看板に元気をもらう。

今回唯一のフルマラソン経験者として不甲斐ない走りではみんなに合わせる顔がない、
その思いだけで残りを走りきった。

結果は３時間２９分０７秒。

ゴールでは一足先にハーフを走り終えた岡さん、森さんが待っててくれた。
二人とも満足そうな顔が印象的だった。


あとはフルのうらさん、おおさんが帰ってくるのを待つだけだ。
何とか完走してほしい。
制限時間が迫ってきた頃、向こうからうらさんの姿が見えてきた。
最後の力を振り絞り見事完走。
続いておおさんも見事完走。
みんなおつかれさん。
全員完走。

「ゴールする私の顔をよく見ていてほしい。
　　今まで努力してきたすべてがそこにあるから」

みんなの顔からそれが伝わってきた。

この大会を通して、マラソンをもっと好きになってくれたならば、
また来年みんなで帰ってきましょう！

たみ夫婦へ。
ビデオありがとう。来年は夫婦そろってハーフマラソン出場を期待します！
仮装賞狙いでもいいですよ！

名称未設定
by mr-under100

揖斐川マラソン（ドＭになる）まで
あと２２日となりました。

去年は２名の参加でしたが、
今年は６名（フル４名、ハーフ２名）
楽しみですねぇ〜。

去年のレースはこちらから


トレーニング以外にあとやることといえば
レース中のペース配分とか
エネルギー補給を考えないといけないですね。

フルマラソンには２６００kcal
ものエネルギーが必要でつ。

体内保有量は１８００kcalなので
８００kcalをどこかしらで補給する必要があります。

今年は

カーボショッツをポケットに忍ばせ走る予定。
１ショッツで約１２０kcal。

ただ重いので２ショッツが限界だなぁ〜。

とすると、足りない分は直前２日くらいでエネルギーを
溜め込む｢カーボローディング｣もした方がいいでつね。

あと３週間無理せずがんばりましょう。
(あとドＭになる準備も･･･)

goruhu
by mr-under100